Ο μπακαλιάρος είναι ένα θρεπτικό και γευστικό ψάρι γεμάτο με άπαχη πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα. Αν και χαμηλότερο σε ωμέγα-3 από τα λιπαρά ψάρια, μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Ο μπακαλιάρος είναι ένα θρεπτικό και γευστικό ψάρι γεμάτο με άπαχη πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα. Αν και χαμηλότερο σε ωμέγα-3 από τα λιπαρά ψάρια, μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
